Adamlaryň myşsa gazanmagyň we semremegiň nähili kyndygyndan zeýrenýänlerini köplenç eşidýärin.Sizde bu mesele barmy?Her bir fitnes höwesjeňinde aşakdaky ýagdaýlar bolmaly: Näme üçin beýle uzak wagtlap maşk edýärsiňiz, ýöne bedeniňizde üýtgeşiklik ýok?Fatag ýitirilende, näme üçin horlanman agram köpelýär?Myşsalaryň köpelýän döwründe myşsalary nädip ösdürmeli?Saklananda geçmek kynmy?Elektromagnit myşsa tälimçisi size: myşsalaryň ösüşini çaltlaşdyrmaly we ýagyň ýygnanmagynyň öňüni almaly!
Myşsanyň köpelmegi we ýagyň ýitmegi üçin iki dürli zat üçin myşsalaryň köpelmegini gaty kyn zat diýip bolar.Muskulyň köpelmegi ýagyň ýitmeginden has kyn.Olaryň käbiri myşsalaryň ösmegi üçin ýagy hem äsgermezlik edýärler.artdyrmak.Soň bolsa ilki bilen myşsalaryň köpelmegi we ýag ýitirmek düşünjesine düşüneliň.Fatagy ýitirmek, artykmaç zadyňyzy iýmekdir we myşsa gazanmak myşsalaryňyzy ösdürip, iýýän zatlaryňyzy bedeniňizde galdyryp, myşsalara öwürmekdir.
1. Güýç taýýarlygy örän möhümdir
Muskulyň artmagy belli bir mukdarda güýç taýýarlygyny talap edýär, bu myşsalaryň köpelmegi ýa-da möhüm şertleriň biri.Soň bolsa, bilmeli zadymyz, güýç taýýarlygy bilen meşgullananymyzda, öndürýän agramymyz gaty agyr ýa-da gaty ýeňil däl bolmalydyr we bu barada gowy pikir etmelidiris.Mundan başga-da, ýygylyk laýyk bolmaly, güýç öwretmek maşklary dogry we standart bolmaly we dem alyş tizligi özüňiz tarapyndan dolandyrylmalydyr.Güýç taýýarlygymyzda bularyň hemmesine üns bermeli.Netijeli kanagatlandyryp bilmeýän käbir ýa-da käbir nokatlar bar bolsa, myşsalarymyzy artdyrmak täsiri ep-esli peselip biler.
2. Möhüm iýmitlenmek we dynç almak zerurlygy
Myşsalary gurmak täsirimiz üçin iýmitlenmek gaty möhümdir.Myşsalaryň gurulmagynyň täsirli bolmagy esasan iýmitlenişimize baglydyr.Mundan başga-da, galanlary hem örän möhümdir, sebäbi myşsalarymyz gije uklaýar.Gowy uklamasaňyz ýa-da gowy dynç almasaňyz, myşsalaryň ösüşi gaty haýal ýa-da ösüş ýok diýen ýaly.Fitnes töwereginde şeýle bir söz bar, myşsalaryň köpelmegi üç nokatly iýmitlere, ýedi ballyk türgenleşige we dört nokatly goldawa baglydyr.Myşsa gazanmak diýilýän zat kyn.Myşsa gazanmak prosesinde uzak möhletli gowy durmuş endigini saklamalydyrys.
Kompaniýamyzyň elektromagnit myşsa tälimçisi size gowy habar getirer.HI-EMT estetiki lukmançylygyň lukmançylyk tehnologiýasydyr.Howpsuz intensiwlik derejesi bilen gönükdirilen elektromagnit meýdany ulanýar.Elektromagnit meýdany bedeniň içine invaziv däl görnüşde geçýär we motor neýronlary bilen täsirleşýär, soň bolsa ultra-maksimal myşsalaryň gysylmagyna sebäp bolýar.
Öz-özünden myşsalaryň gysylmagynyň tersine, iň ýokary gysylmanyň beýniniň işleýşi bilen hiç hili baglanyşygy ýok.HI-EMT yzygiderli iki gyjyndyrmanyň arasynda myşsalaryň gowşamagyna mümkinçilik bermeýän belli ýygylyk diapazonyny ulanýar.Geçmişde heýkeltaraşlyk diňe ýagyň ýönekeý azalmagy bolup, şekiliň berk däldigine gynanýardy.“Hi-EMT” tehnologiýasy, “myşsa massasyny köpeltmek we ýagy azaltmak” funksiýasy bilen, geçmişde ýag ýitirilmezligi kemçiligini bozýar.HI-EMT magnit inçe: “Bir myşsa guruň + ýagy azaldyň”, bir ädimde aňsat we täsirli berk egrilik döredýär.
Iş wagty: Noýabr-24-2021